Здоровье – главное благо в жизни человека. Многие люди стремятся к формированию здорового образа жизни. Факторы, оказывающие непосредственное влияние – это режим труда и отдыха, система питания, устоявшиеся привычки и , конечно же, физические нагрузки. При умеренных физических нагрузках в организме вырабатываются гормоны «счастья», улучшается кровообращение, а ткани и органы получают достаточно питательных веществ и кислорода. Систематическая активность помогает бороться со стрессом и улучшает настроение.
В нашем детском саду становится традицией еженедельное проведение "Часа здоровья и спорта". Так, под девизом « Будь, здоров!», сегодня сотрудники выполнили разминочные упражнения с гимнастическими палками, состязались в спортивной ходьбе, соревновались в меткости в русской народной игре "Городки".
Несомненно, все участники "Часа здоровья" получили отличный заряд бодрости.
Comments